Histoire & conseils des moines Shaolin pour une vie meilleure

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D’où est originaire le Moine Shaolin ?

Le Shaolin, signifie « jeune forêt », qui est le nom d’un célèbre temple, situé dans les montagnes des Songshang, dans la province du Henan, au centre de la Chine. Les moines y pratiquaient une forme de bouddhisme, religion asiatique dont la médiation est très importante. Ces moines, passaient de longues heures assis. C’est alors que Ta Mo, un moine venu d’Inde, a eu l’idée de mettre en place des exercices pour qu’ils puissent rester en forme. C’est à ce moment-là, qu’est né le Shaolin.

En quoi consiste le Shaolin ?

Cette discipline permet d’apprendre les techniques de défense, de combat et en même temps vous aide, à vous recentrer sur vous-même avec de la médiation. Le Shaolin est pluridisciplinaire, elle vous apprend la souplesse, l’endurance et la rapidité. Du Shaolin, en découle les arts martiaux chinois, comme le kung fu.

Note Angelo (Divulgation): La réputation des moines Shaolin à travers le monde entier est en deçà de leurs capacités. Ils apprennent des années durant à répéter les bases encore et encore de chaque mouvement ou habitude, afin de maîtriser à la perfection. C’est d’ailleurs valable pour tout, et tout le monde. Kevin Trudeau, qui a recueilli un moine Shaolin en sa demeure, voulait en apprendre plus sur les pratiques mythiques et mystiques de ces humains incroyables. Le moine alluma une bougie, et il demanda à son hôte d’exécuter un coup de poing en direction de la bougie.

Kevin Trudeau le fit, parfaitement, s’arrêta à quelques millimètres de la bougie. Le moine le félicita car il trouvait le coup de poing parfaitement bien exécuté. Mais le moine se plaça en position, engagea un coup de poing qui s’arrêta à 60 cm de la bougie qui fut…éteinte sur le coup !

En fait, ces humains ont acquis une telle maîtrise de leur énergie Chi (flux énergétique qui circule en vous) grâce à leurs très longues heures de méditation & de pratiques de combat, que si c’était vous à la place de la bougie, sans vous toucher physiquement il vous aurait fait traverser la pièce.

les conseils des moines Shaolin

Comment rester jeune et être en pleine forme ?

Selon les Moines Shaolin, pour rester jeune, il ne faut pas trop penser. La pensée puiserait notre énergie et nous ferait paraître plus vieux. Il est important de ne pas trop parler, mais d’agir ! Lorsque vous faites quelques choses, il est important que vous preniez votre temps et ne jamais vous presser. Si vous ne faites pas de l’exercice physique tous les jours, il est important de pratiquer le Qui Gong, une gymnastique traditionnelle chinoise qui est basé sur la respiration. Vous pourrez alors rééquilibrer votre Yin, qui est la force active et émettrice ainsi que votre Yang qui est la force passible et réceptrice. Mais attention, selon les Moines Shaolin, ne faire que de la méditation sans activité physique va épuiser votre Yang ! Enfin, pratiquer le Kung Fu Shaolin, va vous aider à développer vos qualités physiques et mentales, ainsi que d’acquérir une meilleure confiance en soi face à de nombreuses situations ! Vous devez réduire la quantité d’aliments que vous consommez et évitez les excès à table. Ne mangez plus de viande, cessez de manger des glucides simples, consommez des aliments crus.

Comment être en bonne santé ?

Pour être en bonne santé, voici ce que recommandent les Moines Shaolin : lorsque vous travaillez, après 40 minutes, prenez une pause de dix minutes. Être concentrée sur quelque chose trop longtemps, peut endommager vos yeux, vos organes internes et votre paix intérieure. Quand vous êtes heureux, il est important de contrôler votre bonheur, sinon vous risquez d’abîmer l’énergie de vos poumons. Il ne faut jamais trop s’inquiéter et ne jamais se mettre en colère pour éviter d’endommager votre foie et vos intestins. Ne mangez pas trop, il est essentiel de ne pas se sentir rempli, car votre rate peut en être abîmée.

Sourcehttps://www.unizen.fr/blog/moine-shaolin

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